Om Tillskottsguiden

Tillskottsguiden drivs av en oberoende redaktion med ett enda mål: att ge svenska konsumenter vetenskapligt grundad information om kosttillskott. Vi granskar studier, jämför ingrediensinnehåll och rangordnar tillskott utifrån vad evidensen faktiskt visar.

Viktigt om hälsa

Tillskottsguiden är en oberoende guide, inte läkare eller dietister. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost eller medicinsk behandling. Rådfråga vården vid sjukdom, graviditet eller pågående medicinering.

Tillskottsguidens redaktion och metodik

Vår redaktionella process

Vi gör inga egna kliniska tester. I stället bygger varje artikel på data som går att verifiera:

Vetenskaplig granskning: Vi utgår från publicerade studier på PubMed och andra erkända databaser. Inga påståenden utan evidens.
Ingrediensanalys: Vi granskar dosering, form och biotillgänglighet för varje aktiv ingrediens, avläst från innehållsförteckning och näringsdeklaration.
Jämförelse mot forskning: Vi kontrollerar att doserna ligger i nivå med vad RCT:er och meta-analyser visar effekt för.
Tillverkarnas specifikationer: Vi använder tillverkarnas egna deklarationer som underlag och flaggar när uppgifter saknas eller är otydliga.
Löpande uppdatering: Produktutbud och ny forskning gås igenom löpande.

Våra källor

Vi baserar våra rekommendationer på publicerad forskning från:

PubMed (National Library of Medicine)
Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN)
Medicine and Science in Sports and Exercise
Nutrients (MDPI)
European Food Safety Authority (EFSA)
Examine.com (forskningsöversikter)

Transparens

Vi väljer produkter utifrån vad forskning, ingrediensanalys och dokumentation visar. Ingen tillverkare kan köpa sig en placering i våra topplistor.

Ingen tillverkare eller annonsör betalar för specifika omdömen eller placeringar. Läs mer i vår redaktionella policy.

Kontakta oss

Har du frågor, förslag eller samarbetsförfrågningar? Kontakta oss via vår kontaktsida eller skicka e-post till info@tillskottsguiden.se.